-
Определите свою ведущую ногу. Встаньте прямо и попросите друга толкнуть вас в спину. Какая нога первой коснется земли, та и будет вашей ведущей.
-
Поставьте ноги на доску. Передняя нога должна быть чуть впереди болтов, а задняя - чуть позади. Носки должны быть направлены вперед, а пятки - наружу.
-
Перенесите вес тела на переднюю ногу. Это поможет вам удержать равновесие и контролировать доску.
-
Оттолкнитесь задней ногой. Это заставит доску двигаться вперед.
-
Поставьте заднюю ногу на доску. Как только доска начнет двигаться, поставьте заднюю ногу на доску, рядом с передней.
-
Разверните переднюю ногу. Это позволит вам поворачивать доску.
-
Наслаждайтесь поездкой!
Как затормозить на доске
-
Перенесите вес тела на заднюю ногу. Это поможет вам замедлить доску.
-
Поставьте переднюю ногу на землю. Это поможет вам еще больше замедлить доску.
-
Оттолкнитесь задней ногой. Это поможет вам окончательно остановиться.
Советы для начинающих
-
Начинайте учиться кататься на доске в безопасном месте, например, в парке или на пустой парковке.
-
Носите защитное снаряжение, такое как шлем, наколенники и налокотники.
-
Будьте терпеливы и не сдавайтесь. Научиться кататься на доске может занять некоторое время, но это того стоит.
-
Веселитесь! Катание на доске - это отличный способ провести время и получить заряд адреналина.
Дополнительная информация из интернета
-
Существует множество различных типов досок, поэтому перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с продавцом или инструктором.
-
Катание на доске может быть опасным, поэтому всегда надевайте защитное снаряжение.
-
Существует множество онлайн-ресурсов и видеоуроков, которые могут помочь вам научиться кататься на доске.
-
Катание на доске - это отличный способ поддерживать себя в форме и весело проводить время.
Посмотреть подробное видео можно тут
